�������: ������ ����������������

��������� ��������: �������� �������� ����� — ��������� ������������, ����������������

�������� �������� ����� — ��������� ������������, ����������������

������� � �����, ����� ����

������ — ����� ���������� �������� �������� � ����� ����� � ����� ���������������� ����� �� �����.

Оглавление:

�������-�� �������� �������� ����� ����� ��������� ��� �������� ����������� ������������� ������� � ��������� ������ �����.

�����- �� ���� ����, ��� ������� ����� � ������� ����. � ������� ����� ���������� �������� ������������� ������� � �������� ��������. ������ �������� �� ��� ������� � ������� ������� ��������� ������ � �������� ������. ��������� � ����������� ����, ������ ���� ���������� ��������� �� ������ ����������.

� ���������� ���� ������ ��������� � ������������ ����������� ������. ��� ����� ����������� ��������� ����. ��������� ���������� ����, ������� ����� ����������� � ������. � �������, ������ ������ ����� �� ������ �������� �������, ���������� ����� ���������� ���������. ����������� ������ ������� �������� �������� �����. ������� ���������� �������� �������� �����.

���������� ������ �����, ������������

����� ������� ������� ���� �������� � ���������� ������, ������� ��������� ���� ������ �� ����� ����.

���������� ������ ������ ������������. � ��� ��������� ��������� ��������� � ��������������. �����, ���, ��������, ������, ��������, ����, �������, ����, ����, ������ — � ��� ������ �� ������ �������� ����������� ��� �������� ���������.

� ������ ������ ���������� ����������, ������� ��������� �������� ������� ��� ������ ���������.

����� ������� �� 84�90% �� ����. � �������, ��� ��� �� �������, ������ �������� �, ��� � ����������; ������� ���������� ������������� ����, ��� ������ ���������� ��� ���������� ������� ���������� ������; ����� �������� G, ���������� ���������� ��������.

��������� ���������� ������� �� ������ ������� �������� ��������. ������ �������� ���������� ������, ����� � �������, ��� �������� ������������ ������ �����������.

�������� ��������� ����� ���������� ���� ������ � ���� �������, � ���� ������ �� �������. ������������� ����� ���������� ����������� �������� ��������� � �������������� ������������ ���������� ���������.

�������� �������� ����� ��� ��������

������� ������ ������� ������� � ������������ ������������, � ������������� ������� � ���������-��������� ������. ��� ���� ��������������� ������� ������ � �� ������� ����������� ������� ������� ������������ ������������ ������������.

  • ��� ������������� ������, �������� �������, �������� ������������ ���������������� ������.
  • ��������, �������� � ������ ������� �������� ������������� �������� ��������� � �������� �������� ��������, �������, ��������� ���������.

��� ��������� ����������, ������ ������� �� �������������� ��������� ������, ������.

�� ������������� ������ ������������ �������� �������� ����� (��������� �� ������ �����������) ����� ������������� ��� ��� �������� ��������� �� ��������� ������� �������. ��� ��������� ��������� � �������� ������� ������.

������ ��������� � ������� ������� ����������� � ��������� ������. �� ���� ���������� ���������� ����� (144 �� � ����� �������� ������� �����) — ������� ������������ ����������� �������� — ���������� �������.

������ ������������ ����� ��� ������������ ����� ���������.

������� ���������-����������� �������� ����� �������� ���������� ��������. ����������� ���� ������ ������ �� ������� ������� � ������������ � ��������� �������������������.

������������ ���� ������ ��������� ���������, ������������ ��������� ������, �������� �� �������� ���������� ����������� � ��������������� ������������.

� ������ ��������� ������� �� ���������� ����������� — �����������, ����� ��������� ��������� ������.

������������ ���������� �������� � �������� ������� ��������� ����� ����.

������ ��� ���������

������ ��������� ���� ���������� �������� �����.

���������� � �������� ��������������� ���� ��� ���������� � ����� ������.

������ ����� ���������. ��� ��������� ������� ���������� �����. ����������� � ��� ��������� �������� �������� � �������� ������ ����� ��������� ��� �������. �������� ��������������� ������� ������������ ������ ������� ����.

������� ������ � ������� ������� ������� ���������. ������� ���������� ���� � ������ ������ �� ������������. � ���-���� ���������� �������������� � ������.

������ ������ � ����� ������ � ��� �����

� ��������� ����� ���� ��������, ������� ����� ����� ���������� ���� ��� �������� � ���� ����� ������� ������.

���������� ����� ������������ 5-6 �������� � ����. ��� ���������� �������� ������������� �������� ����������� ��������� � ����. ������������ � ��������� ������� �17, ������������� ��������� ���� � ������� ��������� ���������.

������ ������� ������ ���� � ��������� �� �� ��������� ������� �������. ������ ������� ������ �������� �� ������ �����. ��� ������������� ����������� �����, ��� ����� ���������� ��������������. � �� �� ����� ��������� ����� ����� ����� ��������� ����� �����.

����������� ������� � �������� ����� ��������� �������������, � ��� � ��� ������ ��������� �����.

���������������� ������������ �����

  • �� ������������� ������ ����� ������ ����� � �������� ��������, ���������.
  • ������� ���������� ��������� �����, ����� ������� ������.

������ — ����� ���������� ����, ������� ��������� � �������� � �����. � � ��� ������ �������� �������, ��� ����������������.

������ ������� �������, �������, �������, ������� � �������, ������ � �������.

��������� �������� ���������� �������� �������, ������ �������� ������ ��������. ���� ��������� ���� �������� � ����� ����� ����, �������� �� ���� � ������ ����� ��������� ������� ������ � ��������� �������. �������� ���� �� ���� � ������ �������!

������ — ��� �������. ������� ��, ��� ��� ���������� �������� �������� �������� ����� �����������, ������� ������� � ������������� ������ ����� ������ ��� � �����. ����������� ������ ���������� � ������� �������� ���������� ��������� — ������ ���������, ������ ��������� ������ �� ������ �������� (������� ��� ������� ��������). ������� ��������� ����, �������� ������. ���� ��� �� ��������, ��� �� ������ ����� ������ ������ � ���������, ������������ � ��� ����-������ ��������� � ��������� ��������� � �����, ��� ���������� ������, �� ��������� (���� ������ �� ���� ���������� ���� ������� ������������). ��� ������������� — ������� ����� �� 10 ����� (����). ��� ����� ������ ������������� — ������� ��������� � �������, ���� ���������� ����� ������������ ������������� — ��������� ������� ���������� ���������, ����� �� ������� � ������� � ������� ??

����, ��� ������ ����� ��������, �� ��� �� ����� �� � ���, ��� ����������� — ��� �� �������� ��� ��� ����������� �����, ��� ��?

����� ������� � ��� ������, �������� ������ ����, ������ ���� � ������������ � ������� — ������ � �������� ���������� ������, ����� ���� ������� ��� ��������, ����� �� ������������ ��������� �� �����.

��� ������ �������� ������ ������ ����, ����, � ��� ������ �����.

��, ��� ���, � ������, ��� ������ ������ � ������� �������, ��������, ������ ������ ���������, � ��� ��� �������, ��� ��� ��� ��� �������� ������ � ���������� ������������� ������� ����������, � ����� ������ ����� ������ ����.

� ���� ������ �� �������� ���������� ����� ���������� �����, � � ���� ��� ���������, � ���� �� � ����� ����� �������������, ��� ���� � �� ��. ������, ������ �� ������ ����, ����� �� ������, � ����� ���� � ���-������ ������.

��� ����������� �������� �����

  • ������ �������� 78
  • ������������ 14
  • ����������� ��������� 64
  • ���� ������� 21
  • ����������� ������������ 13
  • ������-����� ���, ���, ������ 42
  • ������������� ������� �������� 2
  • ����������� 7
  • �������� ����� � ����� 18
  • �������� ������������ 18
  • ��������� � �������� 12
  • ��������� ���������� 17
  • ������� � �������� 43
  • �������� ��������� 3
  • ������� ����� 3
  • ������� ���������� ������������ 13
  • ������ ����������� 20
  • �������� ������� 51
  • ������� alter-zdrav.ru 7
  • ��������� ����������� 96
  • �������� ��������� 18
  • ������� � ������� 65
  • �������� �������� 37
  • ������� ����� 32
  • �������� ������� 6
  • ������ � ���� ��������� 61
  • ������ ����� 25
  • ��������������� ����� 11
  • ��������-������ 91
  • ������� ������������ 17
  • ������ � �������� 24
  • ���������� ���� ������������ 13
  • ��������� ������ 13
  • ����������� ��������� 44
  1. ��� ��������� ������ ���� �������� — ��� �������� ������ ���������: 1 982
  2. ����� � ���� — ��� ��� ������, ������� ���������, ��� ������ ���������: 1 762
  3. ������� ����������: ������ � ������� � �������� �������� ���������: 1 386
  4. ��������� ������������ — �������, ��� ������ ��� �������� ���������� ���������: 1 275
  5. ������ ������ ���, �������� ����� �� ������, ������� �� ������ ���������: 1 185

��� �� ����� ���� ��������?

��������, �� �������� �� ���� �������, ���������� � ����� �����: «�». ����������� ��� ��� �������� ��������, ��� ����� ���� ���������, ������ �������� ���������� ����� � ���������������� �����������, ������� �������� — ������� ��������� � ��� ���.

�� ��� �� ����� �� �������, ��������, ������…

���� ��������, �����������, �������, �����, ����.. �������.. ��� �� ����������, �� � ������ �� ����� ��������� ��������� ���������. ������� ������ ������ �������������, ���������� ������������, ����� � ��������������� ��������. ��, ������ ����� �� ����������…

������, � ����� �� ��� ����, ����� ���������� �� ����������� ��������� � ��������� ��� ���� ������������ ������!

������ ��������, �������� ����� � ������� ����� �� ����� �����. � � 30, � � 40, � � 60.. ������, ����������� � ���� ������ ����� ������.

������� ��� �� �������? ��� ������ ���� ���������� ���-�� ������ ��� ������ ������������ ��������. ����� ����-����, ����������! �� ��� ����� ��������, ������� ������� ����������.

���� �� �� ���� ������ �� �������, � ����� � ���� ����������� ������� ��� ����� — ������ �������, ����� �� �����, ������ ����� �������� ����� �����, �� ���� ��������.. ������� ��� �� ������. 97% ���� ���������� ������� ��� «������» ������� � ����� ������. ��� ������� �����, ������� �����, ������� �������.. ��� ������..

�� �� � ���� �� ����� ������������, ����������� �� ������, �� ����������, �� ������ ���� ����� ���������� ����� ���������.

������ ���������� ���������? �� ������.. �� � ������������.. � �����.. � ������!

�� ����� alter-zdrav.ru �� ������� ��������� ����������� � ��������� � �������� �������� �������� � ������� ���������� ������������ ��������. �� ������������� �������� �������

  • � ������� ������� (� ������� ����� ���������, ��� ��������� ������ ������ ���� ��������������),
  • ���������� ����������,
  • ��������� ���������,
  • ������������� (������� ��������),
  • ���������� (������� ������� � ���������� ������������).
  • ��� �� ������������ ������ ������� �����,���-�������,������� �������.

������ �������� ������� ����������� (������������� �������) � ������� ����� ������, ������� ��������� ����������� �������, ��������� �����.

�������������� �������� ���� ������������ ������������ ��������, ��������� �������� ������ ����� ����������� ������ ������� ��� ��������, �������� ���� �������� �� ������, �������� � ��������� ���������� (�� ���� ������ ������� ������, ��� ��� ������� �� ������).

��������������� ����� � �������� ������ �� �������� (���������� ����) ������� ������ � ���� ���������. �������� ������� �� ������ ��������� �� ����� ��������. ������������ ����� �������� �������� ������ ������� �������, �� ������� ������������ ����������.

������������ �������� ��������, ��� ������� �� ���, ������ �������, �������������. � ���� alter-zdrav.ru ������� ���, ����� ���������� ��� ������ �����������.

���������� ����� ����� ������������� �������������� ��������. ��� ������������� ���������� ��� ��� ���� �������� ���������� ���������� � �����.

��������: http://alter-zdrav.ru/poleznye-svojstva-yablok/

��������� ��������: ������: �������� �������� � ����������������

������: �������� �������� � ����������������.

������ ������ � ��������� ������� ��� ����� ������� �������� ����� �����. �������� �������� ����� �������� � ���������� ������ � ������������ ��������������� ������������ ��������������. ������ ����������� ������� ��������� �������� 48 �� ����� � ��� � ����� ����� ����� ��������� ����������� ��� �� ������.

������ � ����������� �������� ������ ��������� �����������. ���� ������ � ������, ������� ��������� ����, ������ � ���� � ����������� �� �����. � ���� ������������� ����� 7000 ������ �����. � ����� ������ ������ � ��� ���� �� ����� ��������� � ������� �������. ��� �������� ���������� �������� �������� �������. ��������� �������� ��������� ������ ������������ �� ������ � ���������, �� � � ������������, �������� � ����������� ��������.

������ ����� � ����������� �� �����, �������, ������ �������� � ����� ������������� ����� ����������. � ������ ������ ����� ������ �������� �, �, �, ������ �, ���������, �������, ��������� � ���������� ��������, ������, ������������ ������� (��������, ��������, ������, ������������), �����- � �������������, ����� ���: ������, �����, �������, ��������, ������, ����, �������, ���, ���� � ������ ����������� ��������. ������� ����� �������� �������� �����, � � �������� ������ ����� �����������.

������������ ����� ���������� ����� 50 ���� �� 100 ����� ��������.

  • ������ ������������ ���������� �������� �������.
  • ���������� ������������ ����� ����������� ������� ����������� ������������� �������������� �����������. ������������ ��������, ��� �������� �������� � ������ ����� ��������� ����������� ������� ������ �������� ��������� � ������. ������ �������� ������ � ���� ������������� ���������� ������� ��� �������� �����.

    ��� ���� ������ ����� ���� ����� ������� ����������������� ������ ��� ������.

  • ������ ������������ ������������ �� ��������-���������� �������. ������������ �������� �����������, �������� �� ���������, ���������, ������������� � ������ ����������� ������� � ������.
  • ������� ������ � ��� ���������� ������, ��� ��� �� ������� �������� ����� ����, ������� ����� ����������� ������ ������ � ����������.
  • ������ ����������� ������ ���������-��������� ������, �������� �������, �������� ���������� ���������, ������������ ������������� �������.
  • �������� ������ ������.
  • ������ ����� ������� ��� ����������� �������, ��� ������� ���� �������� ����� � ������ �������������� �����������. � ����� ������� �������� ����������� ��������� ���� �� ������, ������� ����������� �������� ������������� ��������� ����������� ������.
  • ����������� ����������� �������� ������ � ������ ������� ����� � ���������� ������ ����.
  • ���������� ������������ ����� ������������ ���������� ��������� �������� ���������.
  • ����� ����� ������ ������������ ������ �� ��������� ����, ����� � ������. �� ����� � �������� �������� ����� ������ ��������� ����� ��� ����.

� ������ ������� ���������� �������, ��� ��� ������ � ����, � ����� �������� ������� ��� ������ ��� ���������� ������������ ����� �������� ��������� ����. ������ ��������������� ����� � �������� ��������. ��� �������� � ���������� ������������ ����� ����������� ������ ������� ������. ����� ����������� ����� � �������� ����� ����������� ������������������� � ������.

������� �������� ���� � �������������� �����:

� �������� ��������� ������ ��������� �� ������ ��������� � ������� ��������� ���������. �������, ��� �������� ����� ����� ������������ �� ������ �� ��������� �������, �� � �� ���������� ������ �������, ������ �� ������� ��������, ���������� �������� � ������ ������������.

��������: http://chudesalegko.ru/yabloko-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

��������� ��������: Яблоки полезные свойства и противопоказания

Яблоки полезные свойства и противопоказания. Лечение яблоками.

Здравствуйте уважаемые читатели. Яблоки полезные свойства и противопоказания, об этом у нас сегодня и пойдет речь. Поговорим сегодня о яблоке. У нас дети очень любят яблоки, готовы их кушать, ну просто килограммами. Когда дочь ходила в детский сад, в этом году она уже у нас школьница, то воспитатели часто просили принести в детский сад яблоки для детей. Хотя до этого дочь не очень яблоки любила, но видимо коллектив, есть коллектив. Сейчас без яблок ну просто жить не может. Ведь в яблоках столько витаминов и полезных веществ, которые нужны нашему организму.

Фото этих яблок было сделано в Крыму, в этом году, конечно эти яблоки еще зеленые, но там где мы снимали домик, яблоки были только такие, а вот персиковых деревьев, ну просто завались и все такие красивые. О персиках вы можете прочитать мою раннее написанную статью » Какие витамины в персиках«. У родителей, растет много яблок, папа очень любит кушать яблоки в свежем виде, а еще пироги и пирожки с яблоками любит, он всегда мне говорил, что есть такая поговорка «кушай по яблоку каждый день и забудь про доктора».

Уже не за горами осень, а осень созревает очень много наших «родных яблок», конечно они те такие красивые как импортные, зато полезных веществ и витаминов в них очень много.

Яблоки полезные свойства.�

  • Яблоки прекрасно укрепляют нашу иммунную систему.
  • А еще яблоки источник витаминов: А, С, витаминов группы В, пектином, а еще полезных микроэлементов: магния, железа, калия, марганца.
  • Яблоки регулируют уровень сахара в нашей крови.
  • Снижают уровень холестерина в крови.
  • Яблоки это прекрасное средство как при анемии, так и для профилактики анемии.
  • Полезны яблоки для сердца, снижают риск развития сердечных заболеваний.
  • Яблоки содержат много клетчатки, поэтому полезны для работы желудочно-кишечного тракта.
  • Яблоки улучшают обменные процессы происходящие в организме.
  • Яблоки полезны при запорах.
  • Они улучшают работу печени и желчного пузыря.
  • Улучшают выделение желчи.
  • Обладают легким мочегонным эффектом.
  • Помогают при ожогах.
  • Полезны для нашей красоты и нашего здоровья.

Яблоки противопоказания.

  • Противопоказаны яблоки � в период обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • При аллергии или индивидуальной непереносимости яблок.
  • При заболеваниях кишечника, которые сопровождаются вздутием живота.

В принципе особых противопоказаний к употреблению яблок нет. Но все хорошо в меру, помните об этом.

Как выбирать яблоки? Какие яблоки полезнее.�

Всем известно, что есть разные сорта яблок, а также яблоки отличаются и по цвету, одни зеленые, другие красные, третьи желтые. Зеленые яблоки больше подойдут для аллергиков. Красненькие и желтые можно употреблять при заболеваниях сердца, при головных болях, при анемии.

Конечно лучше всего употреблять в пищу яблоки с кожурой, ведь в ней не меньше полезных веществ и витаминов, чем в самой мякоти яблока. Но вот у импортных яблок шкуру лучше всего очищать. Очень часто шкуру таких яблок покрывают воском, чтоб они не портились при транспортировке и лучше сохранялись. И не всегда яблоко можно вымыть горячей водой. Так что шкуру лучше всего очищать. А если честно, лучше яблоки есть со своего сада или покупать у бабушек на рынке. Пусть они будут и не сильно красивы, самое главное, чтоб яблоки были без гнили и темных кружочков.

Сколько яблок можно съедать в день?

Можно съедать 2-3 яблока в день. Но я где-то читала, если нет проблем со здоровьем, то килограмм яблок в день съедать можно. А вообще ваш организм вам подскажет сколько, главное нужно уметь к нему прислушиваться.

Яблоки лечение.

Благодаря содержанию в них витаминов и полезных свойств яблоки применяют в качестве лечения при многих заболеваниях.

Яблоки при сухом кашле. Одну столовую ложку измельченной кожуры яблок нужно залить 0.5 литром кипятка, настоять около 1 часа и пить по пол стакана в теплом виде 5-6 раз в день, можно по вкусу добавить мед.

Еще «узвар» из яблок очень хорошо пить при высокой температуре. На 1 литр кипятка грамм 50 сухих яблок, сварить узвар настоять его часов 6, процедить и пить как чай.

При авитаминозе, при упадке сил, при сниженном иммунитете, рекомендуется каждый день выпивать по стакану яблочного сока, можно яблочный сок 1: 1 разбавить морковным соком, тоже очень вкусно и полезно.

Яблоки помогают избавиться от трещин на пятках. Очистите яблоко, мякоть его натрите на мелкую терку так, чтобы образовалась кашица, эту кашицу нанести на предварительно вымытые и вытертые насухо пяточки и накрыть салфеткой. Держать пол часа, а затем смыть кашицу с пяток теплой водой. При регулярной процедуре, от трещин на пятках не останется и следа.

Проявляют яблоки полезные свойства и при ожогах, если обложить дольками яблок место ожога, то проходит боль, а также покраснение.

Полезно есть яблоки как в свежем, так и в печенном виде. Яблоки очень хорошо помогают при запоре, особенно печенные, так как содержат в своем составе клетчатку и пектины. Плюс ко всему яблоки выводят токсины и шлаки из нашего организма.

Яблоки полезны при застойных процессах в желчном пузыре, яблоки улучают отток желчи, поэтому в сезон яблок кушайте яблоки как свежие так и печенные.

Из яблок делают также маски для рук и лица.

Широко используют яблоки и в кулинарии из них готовят компот, варенье, повидло, желе. Их используют в качестве начинки для пирожков и пирогов.

Яблоки полезные свойства и противопоказания я вам рассказала, поэтому если нет особых противопоказаний к употреблению яблок, кушайте их на здоровье, но открою вам один секрет. Ученые проводили исследования по поводу полезности яблок, и знаете к чему они пришли. Что бы яблоко принесло больше пользы, чем вреда, особенно людям с больным желудочно-кишечным трактом. Перед тем как съесть яблоко на пустой желудок, съешьте хотя бы небольшой кусочек хлебушка или печенья. Так кушать яблоко даже настоятельно рекомендуют гастроэнтерологи.

6 comments

Не знаю как там лечение яблоками, но они просто вкусные. Очень люблю их, благо у нас их растет много. А какие сорта!

Не знаю насчет лечения, но сами яблоки я очень люблю и всегда с удовольствием трескаю.

� аньше еще любила похрумкать яблоками, сейчас все больше груши и персики в ход идут.

Груши у нас не очень любят, персики кушаем в сезон. А вот яблоки у нас и зимой и летом в ассортименте.

Яблоки — самый наш родной и любимый плод. Стараемся летом запастись теми полезными веществами, что в них содержатся.

Это ошибочное мнение, что можно запастись витаминами про запас, просто в сезон кушая те же яблоки. Витаминами про запас запастись нельзя.

��������: http://narodnayamedicina.com/yabloki-poleznye-svojjstva-i-protivopokazaniya-lechenie-yablokami/

��������� ��������: ������ � ���� �����

������ � ���� �����

������ ����� ������������. ������ �������� ������ ���������� � ����� ����� �������. ����������� �� ������ ��������� �������, ���� ��� � ���� ������ ������.

����� �� ����� ���������� ������������� �� ��������� �������������, ��������� � �������� �������. ������ ������� ������������� ������ ���� �� ����, ������ ��� ��� ������ �����������.

�� ��� �� ������� ������, ��� ���� � ���������� �������. � ���� ���������� ������� �� ������ ������ ����������. ������ ������ ��� �������� ������. ��� ��� ������� ������ ��� �� �������.

���������� ��������� ������ � �������������� �����. ��� ������ ������, �������, ������� �������. �� ���� �������, ������, �����-�������. �� ������������ � ������, �������. ������� ������ �������� ����� ��������� ����� ���� �� ����.

� ������ �� ������������� ������� ������ �������� ��, ��� ��� ����� ������ ���������� ���������, �� ������� �� ���� ������� �������� �����.

������ � ����� ��������� � ��������� �������. � ��� ����������, �� ����������� ��������� �������������� ����� ��������. ��� ����������� �����, ������ ������, ������� �������, ����� �� ����, ������ ����� � �������.

��������� ���������� ����� �������� ����. ������ ������� ������� �������� ��� �������� � ������ ����� ������� ��� �������. ����� ����������, ��� ������ ����� ������ ������ ����. ���� ������� ��� � ���� ����������������.

������ �����

� ������ ������ ������ ����� ����. ��� ����������� ��� �� 80%. ���� ��������� ������ ���������� �� ���������, �������� � ������������ �������. ��� �������� �������� �������, ������� ������� � ������ ������:

� �������� ������ �, �, �, �, ��, �, �.

� ������, ������� ����� ��� ����������� ������ ���������. �� ������ �����������, ����� � ����������� ��������������� �������.

� ������, ������� ���� �� ������ ����������� �������. �������� ������� ������� ������, � ��� ���������� ������� ������. ����� ������������ ������ ������� ������ ������ ������� � ��� �� ������� ����������� ��� �����. �� ���� ������ ���������� � ����, � ���� ������ ����������.

� �����, ��� ������������, ������� ������� ��� ���������� ������ ������.

� �������, ������� ����� ��� �������� ������ � �����.

� ������, ��� �������� ������� ����� ����� �����������.

� �������������, ������� ��������� ��� ������ ������������� ����� ������������� �������� � ��������� ��������.

� ������ �������� ��������������������� ��������, ��� ������ ��� �������� ����������� �����.

� ��������� ��������, ������� �������� ������������� ������������ �������, ��������� �� ��������� ����� �������� � ������.

� ����� � ������� ������������ ������, ������, ����, ����, ���, ����, ����, ���� � ������ �������� ��������.

���� �������� ��������������� � ������ �����, �� ��� ���������. � ������ ������� ��� ������ ������ ��� ���� ��������������� �������. ��� �������� �������� �� ������.

��� ������� ��������� ���������� � ���������, �������� �������� ��������, ��������� �������� � �������, �������� ������������� ���������, ������������� ���� �������� ������� ������� � ��������� ��������.

��� �� ������ ��� ������� �������� ������ � �������� ��������� � ������� ����������.

��������� ����� ����� ����� �������� ����� ��������� ���������, �������� � ������� ���� ������� ����������������� �������. ��������� ��� �������� ����������� �������� ��������� ���� ����, � ����� �� ����.

������ ��������� ������ ������ ����������, ��� �����������, �������������, ���������������������, ����������. ������ �� ������������ ����������� ������ ��� ����� ������������, ��� ����������, �����, �������, ������������ �������, ����������, �������� ��������� ��������� ������ � ������.

������������ ��������� � ������� ������ ������ ���� � �����, ������� ������ ��������������. ����� ��� �������� ������ ��� ����������, �������� �����, ���������� ������ ������� �������, ��� �������� ����������, ����������� �������� ������� ��������� �� ������������� �������.

����� ����� ������� ������ �������������� �������. ������ ��� ����� ��������� � ��������� �����. ��������, ����� ����� �������� � ����� ������.

����� ������ ����� � ���� ����� ������ �������. ��� �������� �������� ������ ��������������� ������� � ������ ��������� ���� �������� �� ����������� ������.

�� ������ ������ ������� ����� �� ����. �� ����������� �������� �����. ����� ����� �������������� �������� ����� ����� �������� ��������.

�� ��� ������ ��������� �������. ��������, ������ ������� ����� �����������, ������ �������. ������ �������� ������ ����� �������, � ������ � ��� ���������� ������ ������.

��� �������� ��� ������������ �����, � ������� ����������� �������� � ������� �������. ������� �� �������� ����� �������� ��������. ��� ���� ������� ������ � ������� ���� ������� �� ������.

������� �� ����� ������ ����� ��� �������� �����������. ����� �� ������� ������ �� ��������� �����. �� ����� ��������������� � ���, ��� ������������� ������� ������� ������ ��� ����� �� ��������.

����� ������� ������ �������� ������ �������. ��� �������� ���������� ����. ������ ��� ������� �����������. ��� ������������ ��������� ���� ������� ������ ����� ������ ������� ����. ��� ������������ ��� ���� ������: ������ ������� ����� ��������� ��������.

� ����������� �� ���� � ����� ���� �� ������������ ������, ������ ��� ��������� ���� ����� ����������.

������� ������ ����� ������ �� ��������, ������� ����� ��� ��������� ��������������� ����������. � ����� ���� ��� ������� ����� ���������� � ����� �� �������� �������� �.

� ��� ������� ������ ���������� ������ �� ������. ������ ��� �������������, ���������, ����������� ��� ����� ����� ������.

���� ���� ���� � ������ �����, �� �������� �������� �� ��, ��� �������� � ��� ����� ���� ��� �� ������. ���� �� ���� ������������ ������� ������, � ����� ����� ��� ������ �������.

�������� ������ �������� �������� ���������� � ��������� ���� ������� ������. � ��������� �� ����� ������ ���������� ������� ���� ����. ������ ������ ������ �������� �� ��� ����� ���� �������.

����������������

������ ������ ������ ����� �������� � ���� ��������. ���� ����� �������������� ��� �������� � ����, �������� ������ ��� �����. ������ �������� ��� ������, �� ���� ������ �� ����� ����, �� ��������, ����� ������ ��������� ��� �������.

����� ������ ����� �������, ��������� ��� �������, ����� �������� ������������� �������. «�����������» ����� ���������� ������������ ������� ������ �����.

����� ����������� ��� � ���� — ����� � ���������������� ����� ��� �� �������. ���� �������� ����������� ���������������� � �������� ����������.

� ����� ������ ������ ������� ��� ������ ���������. ������� �� ������, ���������, ���������� � ������� � ������ �����. ������������� �� �������� � ���, ��� ����� ����������� ������ ������� ������� ���.

�������� �������� ���������: �������, �������, �����. ���� ��� � � ������ ���� ������� ��������. ����� ����� ������� ����� ������ ������������ ����.

  • ��� ������, ���� � ������� �������� � �������� ������� ���
  • �������� ������ �������? ������� ���
  • ������������ �
    • ������������ ������������ (5)
    • ������� ������������ (27)
  • ����� — ������
  • ���� �
    • ���������� � �������� (134)
    • ��������� (36)
  • �����
  • ��� �
    • ������� ������� (24)
    • ������ ������� (15)
    • ����� (29)
    • ������� (10)
    • ��� � ���-��� (25)
  • ��� �
    • ���� � ����� (14)
    • ������� (60)
    • ������� (49)
      • ������ (9)
    • ������ � ����� (108)
    • ����� (37)
  • �������� �
    • �������� (26)
    • ������� ��� ������ (263)
      • ����� (25)
    • ������� (8)
    • ������������ � �heck-up (13)
    • ��� (17)
    • ������ (23)
  • ������� �
    • ������ (20)
    • ���� (49)
    • ������ (20)
    • ���� (37)
  • ������ �
    • ������ �������� (63)
    • ������ ������ (31)
  • ������ � ����
  • ���������� �
    • ���������-����������� (50)
    • ���������� ��������� (10)
    • ���������� �������� (117)
    • ���������� ������� (47)
    • ���������� ��������� (62)
  • ����� �
    • ���� (24)
    • ��� (18)
  • ������ �
    • ��� �������? (105)
    • ��� ���������� ��. (115)
    • ��� ���������? (24)
    • ��� ���������? (111)
    • ��� �������? (37)
    • ������? (33)
    • �������? (5)
    • ��� ������ ����. (102)
    • ��� ������. (11)
    • ��� ����� �������? (19)
    • ��� �����. (161)
  • ����� �
    • ������� ������� (4)
    • ������� ����� (6)
    • ��������� (4)
  • ��� ��������.
  • ��� ������, ���� � ������� �������� � �������� ������� | 09.02.2018
  • �������� ������ �������? ����� | 07.02.2018
  • ������ ��������� ��������� ����������� | 05.02.2018
  • ��� ������� ����������� ������� ������� | 03.02.2018
  • �������������� � ���������������� �����: �������, . ������� | 01.02.2018
  • �������� — ������� ����! ��� � ��� �����������, ��. ����� �������.
  • ���� ������!������������ � �������� ���������,� ��. ����� �����.
  • ����� ���! ������ ��������� ����, � ������ � �����. ����� �������.
  • ��� ������, ���� � ������� �������� � �������� ������� | 09.02.2018
  • �������� ������ �������? ����� | 07.02.2018
  • ������ ��������� ��������� ����������� | 05.02.2018
  • ��� ������, ���� �������� � ���. �������� �������� ������������.
  • ��� ���������� �� ��������� � �������� �������� ��������� 8101 ���.
  • ��� ������, ���� ����� ����� ��������� 4741 ���.

©18. ��� ����� ��������. ����������� ���������� ������� ��������� ������ � ���������� ��������. ��� ����������� �������� ����������� �� �������� �����������. �������� ������ ��� �����

��������: http://dobro.pw/polza-i-vred-yablok/

��������� ��������: ������: ������ � ���� ��� ���������, ����������������

������: ������ � ���� ��� ���������, ����������������. ��� ����� ������� ��� ������?

����� ���������� � ���� ������ � ������. ������ � ���� ��� ��������� ���� ������ ����������� ��� ������� ���, ��� ����� ������ ������, ����� �� ��� �� �������. ��������� ����������� ���������: ������� �� ���� � � ���� �������� ���? ����� ��, ��������, �������� ��-�� �����? ���� �� ������ �������� � ������������ � ���������������, ������ ������� ������� ������.

�������� ������ �� �����

������ ������, � ����������� �� �����, ����� ������ ���� � �������. �������� �������, ������ �� �������� ������������ � �� ������ �����. �������� ���������������� ��������� ������ ��������, ����� ������, ����� ������ �������� ������ ������. �������� �������, ������������ �� �����, �� ���������.

������� ������

����� ���� ������ ����� �������������� ���������� � ����� ����� ���������� �������� ������������� �������. ������� ���������� �������� ������� ������ �� ���������� ����������� �����������, � ��������� ������ �������� � �������� ������� ��������� � ������� ���������.

����� ������������ ������� ������ ������������ ������� ������ ������ � ����� �� �����������, ������� ������� ����� ����� � ����������� ������� ��� ���������� � ��������� �����������. ������������ �������� ������ � 35 ����/100 �.

������� ������

����� �������� ����� �������� ��������, �� �� ����� ������������ ������������� ������ �������� ������, ����������� �������� �� ������ ������� �����������. ���� � ��� ����� ������ � ��� ��������� ������� ������������� (47 ����/100 �), ������������ ��������� ��� � ������� ���� ��� �����, ���������� �������� ��������. ������ ������� ����� — ��� �� �� �������, ��������� � ��� ���� ������ ������ �������.

������ ������

������ ������� � ������� ��������� � ���, ��� ���������� � ���������������� �������. � ����� ������ ��� ����� ����� �� ������ ������� � � ��� ������ ������, ��� � ��� �����������. �� ���� �� ��������� ���������� ��������� �������� �� �������� � ������� ����������, �������� ��� ���� �������� ���������� ���������, ����� �� ������������� �� ������� ������, ���� ��� �������� �������� �������!

������ ����� ������� ����� ������ � �������������� ����. ������� �������� �������� � ����� 40 ���� �� 100 �.

��� ������ � ���� � � ������ �� �������!�

������� ����� ����� �� �������? �� ������������, ��� ����� � �� ��������� ���� ��������� ����������, ��� ���� � ������������� ���������� ������. ������� �������� ������ ����� �� ������ � ������� ������, �� ������� ����������� ����� ��� ������ ������ ����������. ��������� ���������� ����������� ������ ����� �� ������� ��� ������������.

  • ���������;
  • ������������ ����������;
  • ������������ � ���������� ������ �������;
  • ����;
  • ������������ �������;
  • ���������� ������ �, �, �, ��, �, �;
  • ��������� ���� ������, �����, ��������, �����, �������, ������, ������, ����, �������, �����;
  • � ������� ���������� ������� ����.

�������� ��������� ����

������ ������� ������ �������� ��������? ���� �� ������ � ���������� �������, �������� �������, ������, ����������, ��� ��������� ��������������� ����. ���� � �����, � ����� ���������� ������� ���� �������, ���� ����� � �����-�� ���� ������ �������� �� �������.

�������� �������� ������ ������:

  • ������� ��� ������;
  • �� 20% ��������� ���� �������� ��������;
  • �������� ��������� ������;
  • ���������� ������ ��������������� �������;
  • �� 15% ������� ���������� ����������� � ����� � ������������ ����������� ����� �������� � ������;
  • �������� ����������� �������, ���������� �������;
  • ����������� ������������ �� �������� ��������;
  • ������� �����;
  • �� ��������� �������� ����� ���������, � ��� ����� �����;
  • ��������� ������� ������������ ������� �������� ������������ ����������� ������������ � ������� ������;
  • ��������� ���������� � ������.

���������� ������������ ����������� �������: ��� ������������ 20 �� ����� � ��� �� ��������� ��� ������������� ����������������� �����. � ���������, �������� ����� ��� ������� �� ��������� ����� �� 12 ��.

������ �������� ������!

���� ������� ������ �������� ��������, �������� ���������� ��������� ����������� ����� ������ ��������������. ������ ��������, ������� ������ ����� ����������� ���� ���������, ������ ������ ������.

������ �������� ����� ��� ���������������� ����������� ����:

  • �������������� ����������� � ������ ��������;
  • �������� ��� ���� � ���������� � �������� ������� �������� ������� ������;
  • ��������� �������� (������� �������� ������� �������� �������� �������);
  • ���������� ��������� �� ����� ������������ (�� ������ ������� ����� 4 ������ � �����);
  • ���������� ��������� ����� � ����������� �������� ��� �������� ������� ��� ����;
  • ������� ���������� ������� �������� � ��������� ������ � ������������.

����� �� ��������� ����, ����� ��������� ��������� ������. ������ � ���� ��� ������ �������� ����� ������ ����� ������� �� ���� ����. ��� ���� ���� ������ �������, ��� ����� ������ ���� ���� ������.

������ �� ����� ��������� ������

� ��������� ������� ������� ���� ����� ������� ���� ������. ������ ��� ��������� � ���������������� �������� � �� ����������������� �������. ���������� �����������: � ������ ����� ����� ����������, ������� �� ��������� ���������� ������� ����� ����� ��������.

���� � ��� �������� �� ������ � ���������� �� ��� ������, �������� ������ �� �������!

������� ������ �� ������������ ����� �����. ����� ��� ������� ���� �������� ��� �������� � ���������� ������������ � �������� �������, ������� ��������� �������� ������. ������������ �������, ������������ � �����, ����� �������������� ��������� � ��� �������� ��������, ���� ������ ����� � �������.

�������� ���������� �������� ������ ������� �������. ���� ����� �� ��� ���������� �� �������� �������� � �������� � ����, �� ������������� �����, ������ ������� ���� � �������, ��� �������� ��������� �����. �������������� ���� ���� ��������, ��� ������ ����� ������� �������� � ��������� ������������, �� ���� �� ������ ��� � ������ � ����� ������� ������������� ��������, ���� �� ��������!

������ ����������� ����� polza-ne-vred.ru ��� ����������� ��������, ������������� ������ �� �������� �����������.

��� ����� ���������

������� �� �������� ��� ���������?

������: ������ � ���� ��� ��������. ������ ���������� �������� �������� ������ � ������?

�������: ������ � ���� ��� ������ � ������. ��� ��� ����?

������ ������� ��� ������ ��������. ����� �� ������������ ����� �������� ���� ���������?

� ��� ������ ��������� ��� ���������?

��� ������� ������� ������?

1 �����������

�� ��������� ����� ������ ������. ������ � ������� ������ ����� ������� ������������� ������. � ���� �������� � ���. � ��� ������ ������� ����� �������� �������.

�������� ����������� X

�� ������ ������������������ � �������� �����������.

� ������ ����

� ������ �������

�������� �������

���� ������������

��� ����������

��������� ���������

� �������

��� ������ polza-ne-vred.ru ������ ����� ����� ����, ���������� ����� � �������� ��������� ��������� ��������� ������� � �������. �� �������� ��������� � �������� ���������� �������� ������������ ����������� ������� � ������, ��� �� � ��� �� ������� ������ ��� ����� ������������ �������� ��� ��������������� �� ��� ���� ��������. ���� ��� ���������� �������� � ���������� �������, �� ���� ������ �������� ��� �������. ������ ��������!

������ �� ����.��18

��������: http://polza-ne-vred.ru/fruktyi/yabloki-polza-i-vred-dlya-organizma-protivopokazaniya-chem-tsennyi-yablochki-dlya-zhenshhin

��������� ��������: �������� �������� ����� � ������������ ����������������

�������� �������� ����� � ������������ ����������������

����������� ���� �������� ������� �����, �� � ��������� ����� ��� ������������ ����������� �� ����� ����. ���������� �������� ���������� ��������� ������ ������, ������� ����� ������������ � ��������� ������������� ��������. ����������� ����� ����� �� �� �����, �������, ����� � ������� �� �����. ����������� � �������� ���������� ������ ������� ������ �������� ���������� �������. ����� ��������, ��� ������ �������� �������, ������ �������� � ��������� ����������.

����� ������ � �����?

���������� ����, ��� ������ ����� �������� ������� �� �� ����� � ������� �����������. �� ����� �������� � ���, ��� ������������ � ������������ �������� ����� ������ �� ������ �����. ����������� ��� ������ �������� �������� � ��������� ������������ ������� (���������, ������������, �������� � ������� �� �������� �������). ������ �������� � ������, ������ �������� �������� ���������� �������� �������������� — ���������, ����������, ��������� � ��������� ��������.

��� �������� ���������, ������ �������� � ���� �������, �����, ������, ������, ���, ����, ����, ������, �������, ��������, ������ � ������. �� ����� �������� � ���, ��� � ������ ������ ����� ���������� �������� PP, E, C, P, K.

�������� �������� �����

  1. ������ �������� ������ �������� ��� ������������ � ������� ��������. ������ ����� ����������� � ������ ���� � �����. ����� ����� �������� ���������� ������� � ������.
  2. ��������� ����� ����� ����� �������� ������� � ���� ������ ������ ������. ��� ������� ������� ���� �� ������ � ��������� ����� �� ����� �������.
  3. ���������, ������� � ��������� ������������ � �������, �������� ����� ������������� �����������. ������������� ����������� ������ ��� �������.
  4. ������ ����� ������� ������ �� ��������� ������ � ������������������ ������� � �����. ������ ����� (��������� ���������, ��������� � ������) ��������� ������� ���� ��������� �������, ������������� �������� �������.
  5. ������ ����� �������� �������� ����������� ���������. ������������ � ��� ��������� ������������ ������� ����������� � ����������� ���.

������ �� ������� �����

��� ��������, ����� — ���� �� ����� ����������� �������, ������� ������������ �� ������ ��������� ����. ����� ��������� ������� ������ �� �������� ������ ����, ����� ������� �� ����������, � ����������� � ������� ��������. �������� ������ ��������� � ���� ��� ��������, �������� � �������. �� ����� ����� ���������� ���� ��������, ������� ���������� �� ������. ����� ��������, ��� �������� ������ ����� �������� �������� C.

������ �� ������� �����

������� ������ �������� � ���� ����� ����� ��������, ��������� � ���������, ��� � � ������. �� ������� ��������, ��� � ���������� ������� ���������� ������ ��������.

������������ ���������� � ����� (� �������) �����, �������� ������� �������� ������������ �������������, ��������, ����������� � ������������ �����������. ������ ������������, ���������� ������ ������� ����������� � ��������������� ������ ��������������� ������� (� �������� ����� ���������� ����������� ������������ �� ������� �������). ������� ������������ � ������� ������� ������ ������������ ������ �� ��������� ��������� �������� ��������� ������� �� ����������� ������������.

������ ����� ��� �����

���� ����� ������ � ��� ����� ������, ���� � ��� ������ �������� ���������� ��������� ������� ����������� ��� ����� ���������. � ������� ���������� �������������� ������, ������� ���������� ��� ������������ ������ � �����. ������ ������� ����������� � ���������� ��������. �������, ��� ������� ���������� ������ ��������� � ������� ������� ������. ������� � ������ ����� ����� �������� ������� ���������� �������� �������, �� ���������� ������ � ��� ������� ������, ��� � �������.

������ �� ��������� ����

������ ������������ ������������� ��������� ���� ���������� � ��������� ���������� ��������� �� ��������� � ��������� ���������� � � ������������ ������������. ������ �����, �������� ��� �������� ������ �������� ��� ������������ ������������������ ������� � ����� (������������ ����������� ����� �������� ������), ����������� ������ ��������� � �������������� �������� ������� �����������. ����� �������� ��� ���� ��� ������� �������������, �������� ������ � �������� ������. ��� ����� ����������� �� ���������� ����������� ������� ������� ��� ������ ��� ������ �������� (��� ������� ������������ ����� 1 ����� ���� � �����).

������ � ���������

������, ��� � ����������� ������ �������, ����� ���������� � ���������. ������ ����� ������ �� ������������ ������ ����� � ���������� � ������� � ����� � �������. �����, ����� ��������� �������� �������� ������, ������� ���������� ��� ����� ��������.

�� ���������� � �������������� ���������, ����� ��������� �� ������ �������������� �������� ����. ������ �����, �� ����� ���������� �������� ������� � ����. � �������, ������ ���������� ��� ������� ��� ������� � ��������.

��� ��������� ����������� ������

  1. ������ ����� �� ������� �������. ��������� ������� ������ ����� ������������� � ����� ����� �� � �������. ������ � ������ ���������� ������� ����� �������� ������� � ���������.
  2. �������� ������ �� ������� �����������. ����������� ��������� ����� ������ ���������� � �������������, � ���������� ����� �������� � ������������.
  3. ��� ������ ������ �������, ��� ������ ������������ ��������� � ���. ������� �� ������������� ���������� ��������.
  4. � �������� ������ ���������� ���. ������������ 3-6 ������� ������ � ���� ����� ������������ �������� �� ��� ���������.
  5. ������, ������� ������ ������� �� ����� ������� �������� ����� ���������. �� ������� ����������� � ������ ������� (����� ����� ������� ��� �����������).

��� ��������� �������� �������� ������

�� �����, ����� �������� ������ ����� ������� � ����� ����� �������� ������. ������ �� ������ ����� �� ���� ���������� ����� � ��������� �������� ��� ���������� ����������. ��������� ���������� ����� (���� ����� ��� ������� ������). �� ����� ������� ����� �� ����������� ��������� ���� �� ���������� ������ (��������� �������� ��������� ������ ������� � ��������� � ���, ��� ��� ������ ���������).

���������������� � ������������ �����

����� �����, �������� �� ���� ������, ����� ��������� ���������������� � ������������. ��������, ����� � �������� �������� ������� ��� ��������� ������� ����������� ������ � ������� �������������. � ������� ���������� ������������ ���������� ��������� ������, ������� ����� ���������� ��������� ��������. � ����� �������, ������� ����������� ������ � ��������� ���������� ����� ��� (����� ������� �� ��������). ��� ������ � ������������ �������, ����� ������������� ���������� ������ ���������� � ����.

�� ������� ����������� ����� 6 �������� �������� � ���� (�������� ����������� ��������� �������).������ �� ������� ������ ����� ������������� �������� ������.

�������� �������� ������. ������ �������� ������� ������ ��������� � ��������� ����������, ������� �������� �������������� � �������� ���������, �������� �� ������� �������. ������ ������������ � ������, � ����������� ������ �������, � ������� �����������, � ���������� � ������. ����� ������ ������������ ��� ������������� .

�����: �������� ��������, ������� ������������� � ���������������� ����� �������� ����� ������� � �������� ������, ������� ������������ ������ � ����� ������ ������. ��������, ��� � ��������������� � �������� ����� ������������ � ��������� � ��������. ��� ������������� ������������� ������� �������������� �����, ���� ������ � .

������: �������� �������� � ������������ ���������������� � ������������ ������ ������ � ���� ���� �������� � XIV ���� �� ������, ��� ��� ������� ������������ � ���������. �������� �������� ������� ������������ �������, � ��� ���������� ���� ����� ������� �����. ��� ������ �� ��������� ���������� �������� .

������ ���������: �������� �������� � ���������������� � ����� ������� ������ ��������� ��������� �������� �����. ������ ���������� � ��� ����������� � XI ����. ���� ���� ����������� �� ���������� ������ � ���������, � � XVII ����, ������ ����� ��������� �� ������. �������� �������� .

��������� ������ ���������� �� ������ �������� � ���� ��������, ����������� ���������� �������� ������ �� ���� just-my-beauty.com

��� ����������� ����� �� ����� �����������. ������������ ��� ���������� ���� ��������

� Just My Beauty18 | �� ���� ��������: ��� � G+

��������� ����� ����� ������������� �������������� ��������.

��� �������� ��������� �� ��������� — ������ ����������� ��������������� � ������.

��������: http://just-my-beauty.com/zdorove/poleznye-svojstva-yablok-i-sushhestvuyushhie-protivopokazaniya.html